脸上长粉刺主要是因为以下4个因素导致的：
1，没有养成良好的饮食习惯。很多人平衡四喜欢吃些麻辣烧烤等重口味的食物，殊不知，这些食物会加重肠胃负担，导致毒素堆积在体内，从而引起痘痘的产生。
2，卸妆不彻底。现在不少人出门都有化妆的习惯，但是在晚上睡觉前却没有把妆彻底的卸干净，残留的化妆品便会停留在我们的面部，导致毛孔堵塞，这也就引起了长痘。
3，精神过于紧张，压力太大。在现代生活中，由于面临着巨大的工作和学习压力，很多人会感到焦虑不安。实际上，过于紧张的情绪会导致内分泌失调，表现在脸上就是长痘。
4，体内激素分泌失调。如果内分泌不稳定的话，油脂腺会分泌出更多的油脂，堆积在脸上的油脂很容易将毛囊堵塞，从而引起青春痘，这也是为什么很多女生在经期前后容易长痘的原因。
这5个办法可以帮助祛除青春痘：
1，养成良好的饮食习惯。在日常生活中要以清淡饮食为主，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，远离过于刺激性的食物。除此之外，还要避开各种甜点和生冷的食物。
2，保持规律的作息时间。每天尽量做到早睡早起，至少保证8小时的睡眠时间，不要熬夜。长期熬夜会导致内分泌紊乱，引起痘痘的爆发。
3，进行适量运动。众所周知，运动不仅可以提高免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，皮肤自然会变得更好。
4，做好面部的清洁护理。尤其是那些喜欢化妆的人，在临睡前务必要把妆容清理干净，减轻皮肤的负担。再次建议大家在洗脸的时候最好先使用卸妆油清洗一次面部，然后再用温和的洗面奶将脸部彻底清洗干净。
5，洗脸后涂抹适量的今蝉祛痘，温和无刺激，可长时间使用。它的渗透性很强，具备抗菌、收敛和皮肤愈合功效 ，对经常长痘痘的人群起到非常大的帮助。
