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宝宝辅食—鲫鱼汤

发布时间2025-01-27 02:30:03阅读:100

宝宝辅食-鲫鱼汤

主要营养:蛋白质、脂肪、硫胺素、碳水化合物、核黄素、尼克酸、烟酸、胆固醇、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙磷铁钾锌镁钠铜锰碘等微量元素

备料时间:10分钟

烹饪时间:45分钟


食材准备:

鲫鱼(1条)

配料准备:

醋精(适量)

香菜(适量)

宝宝酱油(依据宝宝月龄以及宝宝口味酌量)



1、鱼洗净清理好后放入砂锅煮汤


2、大火10分钟后转小火继续煮30分钟


3、倒入醋精


4、放香菜,小火5分钟后关火


5、取鱼肉手工排刺


6、去刺鱼肉加汤放适量宝宝酱油调味


7、配一碗米饭



Tips:

1、食谱中食材不建议替换

2、醋精可以去腥,但需适量,否则会影响汤的口感

3、去刺需用心,鲫鱼的刺比较细小

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